Oricat de mult iubim o persoana, ingrijirea ei presupune multa energie, putere, rabdare si munca. Fie ca este tatal, bunicul, o persoana draga sau un vecin, ingrijirea lui reprezinta o adevarata provocare. Nu doar ca trebuie sa ai grija de tine, acum trebuie sa ai grija la fel de bine de doua persoane, nu doar de una.

Pentru a te ajuta sa treci mai usor prin aceasta provocare si fiindca vrem sa iti demonstram ca suntem alaturi de tine si ca intelegem prin ceea ce treci, dorim sa iti propunem cateva activitati de care sa te bucuri alaturi de seniorul pe care il ai in grija, iar pentru tine, cateva sfaturi practice prin intermediul carora vei fi motivata sa nu cedezi si sa mergi mai departe.

Activitati:

1) Gatiti impreuna
2) Plimbati-va! Terapia in natura este benefica
3) Faceti miscare, daca este posibil, alergati usor
4) Nu uitati de gimnastica si de inviorarea de dimineata
5) Plecati intr-o excursie nu foarte departe de casa 6) Plantati flori, arbori sau faceti treaba prin gradina
7) Vizitati un prieten sau un fost coleg de serviciu al persoanei pe care o ingrijiti
8) Mergeti la teatru, intr-o cafenea sau puteti frecventa cursurile din cadrul cluburilor de seniori
9) Jucati carti, sah, rummy sau completati o integrama
10) Cititi o carte buna sau vizionati un film

Sfaturi:

1) Stabileste-ti un program fix
2) Asigura control emotional persoanei pe care o ai in grija, dar si tie
3) Asculta ceea ce vrea sa-ti spuna cel pe care il ingrijesti
4) Zambeste-i si fa-l sa aiba din nou incredere in fortele proprii
5) Fii alaturi de el
6) Pastreaza-ti calmul
7) Nu ridica tonul si nu il face sa se simta prost sau neputincios vreodata
8) Fii bun, empatic, rabdator si incurajeaza-l in tot ceea ce incearca sa faca 9) Ofera-i suport moral si sprijin, insa nu uita de tine
10) Incearca sa-i transmiti sentimente pozitive persoanei dragi, chiar daca nu primesti la fel in schimb

In speranta ca ceea ce ti-am sugerat noi va fi pus in practica de tine si de seniorul pe care il ai in grija, ne dorim ca aceste sfaturi si activitati sa fie benefice pentru voi si ne-am bucura sa aflam ca intre voi exista o buna comunicare, empatie, respect si intelegere.