Pentru a avea grija de o persoana pentru o lunga perioada de timp, trebuie sa fii puternic/a si inzestrat/a cu emotii pozitive pe care sa le transmiti si persoanei pe care o ingrijesti. Daca cel pe care il ai in grija este preocupat doar de sentimentele proprii si observi in comportamentul sau o doza de egoism, tu trebuie sa ai grija atat de sentimentele tale, cat si ale lui, pentru a reusi sa imparti cu el starea de bine si pentru a ii reda pozitivismul.

Fiindca ne gandim la tine si la starea ta de bine, pentru ca vrem sa ai grija de tine, sa nu intri in depresie sau sa suferi, ti-am pregatit cateva activitati si sfaturi pe care sa le aplici alaturi de seniorul pe care il ai in grija.

Activitati
 

• Citeste-i sau cititi impreuna
• Uitati-va la televizor, intreaba-l care sunt filmele sau serialele pe care le prefera si vizionati-le impreuna
• Plimbarile in aer liber sunt benefice pentru a va reda starea de bine si pozitivismul
• Jucati jocuri ce va antreneaza mintea
• Gateste ceva bun, intreaba-l pe cel pe care il ingrijesti ce i-ar placea sa manance
• Puteti merge seara la opera, la teatru sau pe timpul zilei puteti vizita un muzeu, o biserica sau o casa memoriala
• O data sau de doua ori pe saptamana, luati pranzul ori cina in oras

Sfaturi
 

• Fii pozitiv
• Pastreaza-ti calmul
• Fii tare si binevoitor
• Nu folosi violenta verbala sau agresivitatea
• Odihneste-te cat de mult poti
• Fii zambitor, empatic si da dovada de compasiune
• Ai incredere in tine
• Fii rabdator
• Hraneste-ti corpul si ofera-i vitaminele necesare
• Asculta muzica, mergi la psiholog daca simti ca ai nevoie, petrece timp in natura pentru a reusi sa-ti fixezi echilibrul interior

Speram ca aceste sfaturi si activitati pe care ti le-am recomandat sa fie binevenite si benefice atat pentru tine, cat si pentru persoana pe care o ai in grija. Nu uitati sa va respectati, sa fiti intotdeauna alaturi unul de celalalt, sa intelegeti nevoile si suferintele celuilalt si sa traiti in armonie.