Activitati si sfaturi pentru ingrijitori si seniorii imobilizati
Pentru a avea grija de o persoana pentru o lunga perioada de timp, trebuie sa fii puternic/a si inzestrat/a cu emotii pozitive pe care sa le transmiti si persoanei pe care o ingrijesti. Daca cel pe care il ai in grija este preocupat doar de sentimentele proprii si observi in comportamentul sau o doza de egoism, tu trebuie sa ai grija atat de sentimentele tale, cat si ale lui, pentru a reusi sa imparti cu el starea de bine si pentru a ii reda pozitivismul.

Fiindca ne gandim la tine si la starea ta de bine, pentru ca vrem sa ai grija de tine, sa nu intri in depresie sau sa suferi, ti-am pregatit cateva activitati si sfaturi pe care sa le aplici alaturi de seniorul pe care il ai in grija.

Activitati
 
  • Citeste-i sau cititi impreuna
  • Uitati-va la televizor, intreaba-l care sunt filmele sau serialele pe care le prefera si vizionati-le impreuna
  • Plimbarile in aer liber sunt benefice pentru a va reda starea de bine si pozitivismul
  • Jucati jocuri ce va antreneaza mintea
  • Gateste ceva bun, intreaba-l pe cel pe care il ingrijesti ce i-ar placea sa manance
  • Puteti merge seara la opera, la teatru sau pe timpul zilei puteti vizita un muzeu, o biserica sau o casa memoriala
  • O data sau de doua ori pe saptamana, luati pranzul ori cina in oras


Sfaturi
 
  • Fii pozitiv
  • Pastreaza-ti calmul
  • Fii tare si binevoitor
  • Nu folosi violenta verbala sau agresivitatea
  • Odihneste-te cat de mult poti
  • Fii zambitor, empatic si da dovada de compasiune
  • Ai incredere in tine
  • Fii rabdator
  • Hraneste-ti corpul si ofera-i vitaminele necesare
  • Asculta muzica, mergi la psiholog daca simti ca ai nevoie, petrece timp in natura pentru a reusi sa-ti fixezi echilibrul interior


Speram ca aceste sfaturi si activitati pe care ti le-am recomandat sa fie binevenite si benefice atat pentru tine, cat si pentru persoana pe care o ai in grija. Nu uitati sa va respectati, sa fiti intotdeauna alaturi unul de celalalt, sa intelegeti nevoile si suferintele celuilalt si sa traiti in armonie.
Redactia Inlibertate.ro
January 25, 2018

NEWSLETTER

articole

Seri de lectura cu nepotii
Sparanghelul – leguma minune
Parfait cu fructe de padure
Bulete cu smochine